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产后气虚多汗的食疗方案

发布时间:2018-09-06  来源:未知  作者:admin

产后气虚多汗的食疗方案 本文Tag标签://??

气虚导致汗多,表现为时时汗出,活动后加甚,汗出恶风,短气乏力。宜食用大枣、小麦、糯米、山药、蜂蜜、百合、莲子、桂圆、猪心、猪肺、泥鳅、黄鳝、鲫鱼、青鱼、鲈鱼、带鱼、银鱼等补气固卫的食物。可选下列药膳:

(1)大枣莲子粥

大枣10枚,糯米50克,莲子心10克。大枣洗净去核,糯米、莲子芯洗净后共置锅中,加水1000毫升。大火煮沸后,改小火慢熬至米烂粥成,即可食用。每日1次,连服1月。

(2)百合小麦粥

百合15克,小麦30克,桂圆5枚。上3味淘洗净后,加水600毫升。大火煮沸,小火慢熬至300毫升即可。每日1次,连服15天。

(3)泥鳅粥

泥鳅50克(约4只),糯米适量。将泥鳅洗净,去内脏及头,切成小段,与淘净的糯米共入锅中。加水煮至泥鳅肉及米烂时,即可食用。每日1次,连服7天。

(4)猪肺汤

猪肺300克,山药30克。将猪肺洗净切片,山药切块,加水适量共入锅中。大火煮沸,用小火慢炖60分钟即可。可经常食用。

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