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产后肝郁气滞应该怎么吃

发布时间:2018-09-08  来源:未知  作者:admin

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肝郁气滞导致的产后小便不通,表现为小便不畅,胁腹胀满,情志抑郁,平素心烦易怒。宜食用冬瓜皮、粳米、萝卜、玉米须、橙子、香橼、橘红、青皮、郁金花、玫瑰花、鲤鱼、泥鳅等具有舒畅气机作用的食物。可选食如下药膳。

(1)双花泥鳅粥

玫瑰花15克,郁金花15克,粳米100克,泥鳅2只,食盐适量。将泥鳅洗净,去内脏及头,切成小段,与淘洗干净的粳米同入锅中,加水慢熬90分钟。再加入玫瑰花和郁金花,煮20分钟。加入少量食盐调味,即可食用。每日1次,连服7天。

(2)郁金花粥

郁金花15克,车前草20克,粳米100克,白糖适量。将郁金花、车前草用冷水泡30分钟,入沙锅煮沸,改用小火煎成浓缩液,取汁。再加冷水如上法煎取二液,去渣。两次煎液合并,分成2份。每日早晚用煎液同粳米煮成稀粥,入白糖煮沸服用。

(3)玉米须粥

玉米须30克,粳米100克,白糖适量。将玉米须洗净用冷水泡30分钟,入沙锅煮沸,改用小火煎成浓缩液,取汁。再加冷水如上法煎取二液,去渣。两次煎液合并,分成2份。每日早晚用煎液同粳米煮成稀粥,入白糖煮沸服用。

(4)三皮饮

冬瓜皮20克,茯苓皮10克,大腹皮15克,蜂蜜20克。将冬瓜皮、茯苓皮、大腹皮分别洗净,同入沙锅,加水浸透,煎煮20分钟,用纱布过滤,去渣。收取滤液放入广口杯内,待其温热时对入蜂蜜,拌匀即可食用。每日1次,连服7天。

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