进口食品

当前位置:主页 > 进口食品 >

产后妈妈血虚便秘食疗方案

发布时间:2018-09-11  来源:未知  作者:admin

产后妈妈血虚便秘食疗方案 本文Tag标签://??

血虚津亏导致便秘,表现为产后大便干燥、数日不解腹无胀痛,面色无华,唇甲色淡。宜食用香蕉、雪梨、萝卜、青菜、黄瓜、植物油、黑芝麻、银耳、核桃仁、海参等滋阴生津的食物。可选择如下药膳。

(1)雪梨饮

雪梨1只,切碎,放入榨汁机中,压榨取汁,加入白糖搅拌均匀即成。每日早晚各1次,可以经常食用。亦可用本法做成萝卜饮、黄瓜饮食用。

(2)黑芝麻糊

黑芝麻500克。将黑芝麻洗净后,晾干,放人锅中炒熟。趁热时倒入粉碎机中研成细末,装入密封的容器中。每次取30克,用开水冲服,可加入少量麻油。每日早晚各1次。

(3)核桃仁粥

核桃仁20克,粳米50克。核桃仁洗净,研末。将粳米洗净,放入锅中,加水用大火煮沸,改小火慢熬成粥。慢慢撒入核桃粉,搅拌均匀即可食用。每日1次,连服15天。

(4)海参炖肥肠

海参30克,肥肠200克,精盐、味精适量。将肥肠剖开,加入少许精盐充分搅拌去除异味,切成小段,与海参同入锅中。加水适量,用大火煮沸后,改小火慢炖2小时。加入精盐、味精调味即可食用。每日1次,连服15天。

(责编:admin编辑????来源:admin)


上一篇:哺乳妈咪护理乳房的饮食窍门
下一篇:没有了


最新推荐

热门资讯

友情链接:

高必格