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美味加营养白果炒鸡丁介绍

发布时间:2018-09-14  来源:未知  作者:admin

美味加营养白果炒鸡丁介绍 本文Tag标签:??

白果的营养价值大家都是知道的,我们间的最多的做法全是些熬粥,炖汤,很少看到白果可以做成炒菜。小编今天就像你介绍怎么让营养的白果炒成美味的菜。

原材料;白果200克,鸡胸肉200克、黄瓜1根,胡萝卜1根

调味料:葱1 5克,姜10克、盐3克.酱油6毫升

制作过程

①葱洗净切小段:鸡胸肉洗净切丁,加入调味料腌20分钟;姜切片,黄瓜、胡萝卜切丁。

②锅中油烧热,放入葱段、姜片爆香,加入鸡丁拌炒,待炒出香味,鸡肉变白时,加入白果、黄瓜和胡萝卜炒匀,调入少许水,稍焖至鸡肉熟透即可。

【营养功效】

白果不管是在中医还是西医都有非常好的要用效果。它对各种真菌有不同程度的抑制作用,可止痒,治疗各种癣带来的瘙痒感。现代医学研究表明,白果对收缩膀胱括约肌的有很好的作用,对于带下白浊、遗精不固气虚、小儿遗尿,小便频数等病症,有很好的辅助治疗的作用。

这道菜不仅美味而且营养价值高,女性和孩子宜多食白果。女性朋友们可以学学做给自己也做给家人常常。

(责编:admin编辑????来源:admin)


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