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产后脾虚引起泄泻的食疗方案

发布时间:2018-09-16  来源:未知  作者:admin

产后脾虚引起泄泻的食疗方案 本文Tag标签://??

脾虚食滞导致的泄泻,表现为大便溏泻,饮食不化,稍进油腻之物则大便次数增多,面黄乏力。宜食用扁豆、山楂、大枣、粳米、糯米、栗子、莲子、山药、薏苡仁、赤小豆等健脾消食的食物。可选食如下药膳。

(1)栗子糯米粥

栗子30克,大枣10枚,糯米100克。先将栗子洗净,研成粗末。糯米、大枣洗净,用温开水浸泡l小时,同入锅中,用大火煮沸后,加入栗子,再用小火慢熬90分钟。每日1次,连服1月。

(2)山药粥

山药30克,粳米100克,白糖适量。将山药洗净切成薄片,粳米淘洗干净,加适量水,用大火煮沸,改小火煮90分钟成粥,加入适量白糖调匀即可食用。

(3)山药扁豆薏苡粥

淮山药50克,扁豆50克,薏苡仁100克,白糖20克。将淮山药、扁豆、薏苡仁共研成细粉,放入沙锅,加水适量,煮成稀羹。羹成后趁热加入白糖,拌匀即可食用。

(4)健脾八宝粥

大枣10枚,山药10克,薏苡仁15克,白扁豆15克,莲子肉15克,赤小豆15克,糯米150克,白糖20克。大枣、山药、薏苡仁、白扁豆、莲子肉、赤小豆洗净后加水浸泡2小时,放入锅中,用小火煮l小时。再加入淘洗干净的糯米,加水煮成稀粥,调入白糖即可食用。

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